Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 15,77g | Prot: 127,80g | Kolh.: 142,44g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза, Фунчоза с грибами эноки. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. Snacks/Annat: Yan Сок Манго, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью, Ого Отруби Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|