|
Mau cutting malah jadi bulking 😅
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 47,01g | Kolh.: 224,89g.
Frukost: Nasi Goreng Udang, ABC Kecap Manis, Kurma. Middag: Uleg Sambal Teri, Indomaret Nasi Ayam Woku. Snacks/Annat: Croissant, Morin Creamy Peanut Butter, Delfi ChaCha Milk Chocolate, Roti Gandum, Kurma. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|