Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2015
|
92,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2015:
|
1405 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 85,00g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. Middag: Bob Evans Pork Sausage Links. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi (Can). mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|