Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 133,27g | Kolh.: 172,48g.
Frukost: Crepioca, Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Limão, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Mamão Formosa. Lunch: Chuchu Refogado, Frango Assado, Polenta (Cozido), Brócolis Cozido. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Annat: Jamila Queijo tipo Cottage, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Batavo Pense Zero Morango (170g), Amêndoas, Banana Prata, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|