Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 79,43g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Alesto Mixed Nuts, Droste Cacaopoeder, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, AH Granaatappel Pitjes, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Lunch: Zoete Komkommer Augurk, Zaanse Halfvolle Mayo, Gekookt Ei, New York Pizza Pulled Chicken Pizza. Middag: AH Paneermeel Naturel, Milbona Houdbare Magere Melk, Fair Trade Ananas, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vivera Plantaardige Balletjes. Snacks/Annat: Albert Heijn S. Heitje Ananas, Mango, Blauwe Bes, Granaatappelpitjes, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Teisseire Siroop, Natrena Zoetjes, Nescafé Gold, Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidirose 1962 's vikthistorik
|