Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 52,59g | Kolh.: 186,31g.
Frukost: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Melon. Lunch: Bellywell Ayam Suwir Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Kecambah, Telur Dadar. Snacks/Annat: Kurma, Kurma Medjool. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|