Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 107,05g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: Беллакт Сметана 21%, Fine Life Сушеный Инжир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная. Lunch: Чай, Хлебец. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Булгур (Вареный), Беллакт Сметана 21%, Куриное Филе на Гриле, Корица, Кофе, Минская Марка Творог 2%, Капуста Тушеная, Окей Говядина Вырезка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|