Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 93,95g | Prot: 95,13g | Kolh.: 217,31g.
Frukost: Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шашлык из Баранины, Фасоль (без Соли, Отварная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Мясо Есть Вырезка Баранья. Middag: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Яблоки Богатырь. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|