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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es ist zwar nicht weniger geworden, aber Gott sei Dank auch nicht mehr.😁 Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche 😀.
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75,2 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1892 kcal
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Fett: 82,48g | Prot: 57,85g | Kolh.: 223,63g.
Frukost: Buko Meerrettich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Lunch: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Brauner Zucker, Rhabarber, Hühnerfrikassee. Middag: Milfina Butter, Tomaten, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Wiesenhof Hähnchen Salami. Snacks/Annat: K-Classic Knusprige Kartoffelsticks Paprika, Gut & Günstig Salz-Brezeln, Gut & Günstig Stapel Chips. mer...
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2579 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 23 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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