Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
103,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2760 kcal
|
Fett: 84,78g | Prot: 219,95g | Kolh.: 276,88g.
Frukost: Сильпо Банан, Запеканка творожная пп, Яйцо, АТБ Апельсин, Українська Зірка Овсянка. Lunch: Капуста Белокочанная, Верес Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Яготинский Сметана 20%, Теремно Лаваш, Mlekpol Сыр Jantar, Сильпо Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Верес Кетчуп Томатный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwainovich 's vikthistorik
|