Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2015
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2015:
|
2041 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 76,21g | Kolh.: 318,32g.
Frukost: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Brioche Pasquier Pain au Lait, Café au Lait, Kiwi. Lunch: La Laitière Yaourt Vanille, Leader Price Sandwich Saumon Fumé Fromage Frais. Middag: Sushi Shop Soupe Miso, Riz Basmati (Cuit), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Snacks/Annat: Lait, Pain de Mie, Clémentines, Lindt Orange Intense Noir. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|