Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 108,03g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Té Verde, Hacendado Almendra Natural, Entrepinares Queso Tierno, Huevo, Zespri Kiwi Green, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, El Tequito Tortilla Wraps With Multigrain. Lunch: Arroz con pollo y verduras congeladas. Middag: Pastel de atún y calabacín. Snacks/Annat: Carrefour Pistachos Tostados sin Sal, el Rey Chocolate 64% Cacao, Té (Infusión). mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|