Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 80,37g | Kolh.: 198,86g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Йола Сервелат Гост, Помидор Запеченный, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Перепелиное Яйцо, Рис Отварной, Судак Жареный, Приготовленная Красная Фасоль, Щи с Мясом. Middag: Бутерброд со Шпротами. Snacks/Annat: Лента Тульский Пряник , Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Leaftogo Коллаген. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
соберись давай! 's vikthistorik
|