Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2864 kcal
|
Fett: 130,54g | Prot: 172,10g | Kolh.: 238,13g.
Frukost: Hojuelas de Avena, Plátano Macho, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Café con Leche, Nature's Heart Nopales Enchilados, Chorizo, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Clara de Huevo. Lunch: Frituras, Agua de Jamaica, Quesadilla de Carne y Queso, Taco al Pastor. Snacks/Annat: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate. mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edgar1982x 's vikthistorik
|