Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 142,88g | Kolh.: 169,58g.
Frukost: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кофе с Молоком, Дикси Джем Абрикосовый, Campina Сливки Порционные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Сыр, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Ножка, Творожная запеканка с яблоком. Snacks/Annat: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Bombbar Whey Protein Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|