Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 129,49g | Kolh.: 196,11g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Яйцо, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Сушки Традиционные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Запеканка на Рисовой Муке, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Middag: Запеканка на Рисовой Муке, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Красные Помидоры, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|