Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 135,00g | Kolh.: 282,33g.
Frukost: Kuru Hurma, Ceviz, Su. Lunch: Mevsim Salata, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Filiz Tam Buğday Makarna . Middag: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Beypazarı Maden Suyu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Yayla Basmati Pirinç, Su. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|