Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 120,39g | Kolh.: 162,89g.
Frukost: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Милград Творожный Сыр Классический , Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Творог 5%, Кофе. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Красное, Кефир 2,5%, Черный Принц Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|