Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 25,57g | Kolh.: 99,13g.
Frukost: Апельсин, Чудо Шоколадное Молоко. Lunch: Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Пятерочка Сочень с Творогом. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Diska - 2 minuter, Matlagning - 11 minuter, Duscha - 12 minuter, Vandring - 2 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 12 minuter, Vila - 21 minuter, Studera - 3 minuter, Sittande - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stryka - 1 minut, Crosstrainer - 1 minut, Stående - 1 minut, Körning - 43 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|