Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 108,29g | Kolh.: 150,69g.
Frukost: Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Булгур (Вареный). Lunch: Лето Близко Творог 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная. Middag: Бисквитный Двор Котлета Куриная Рубленая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Snacks/Annat: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Пятерочка Апельсин, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Crosstrainer - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|