Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 112,51g | Kolh.: 109,60g.
Frukost: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Middag: Мир Орехов Миндаль, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Даниловский Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гордость Предков Пастила из Вишни. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|