Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 86,89g | Kolh.: 180,69g.
Frukost: Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырник, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, Рис Отварной, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Middag: Сметана 15%, Сырник, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Богородский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Рис Отварной. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|