Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 94,40g | Kolh.: 96,31g.
Frukost: Ветчина Индейки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Lunch: Мандарины, Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Капуста Тушеная. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Сметана 15%, Капуста Тушеная, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Kultlab Казеиновый Протеин. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inneska2003 's vikthistorik
|