Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 152,27g | Kolh.: 265,86g.
Lunch: Киви, Грейпфрут, Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Грейпфрут, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Увелка Гречка в Пакетиках, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|