Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 87,71g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: Сливочное Масло, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Президент Сыр Творожный, Какао, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Мармелад, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Мистраль Булгур Отварной. Middag: Лента Креветки Королевские в Панцире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Global Village Оливки с Лимоном. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Zentis Марципановая Буханка, Сырники Домашние, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|