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19.2
25.1
31.55
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44,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1049 kcal
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Fett: 39,88g | Prot: 63,31g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ブロッコリー, トマト, きゅうり, クラフト ベジマイト, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, エキストラバージンオリーブオイル, リケン うま塩ドレッシング, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 人参, レタス, 牛もも. Middag: チャプチェ, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ, サツマイモ, クッキー. Snacks/Annat: ぶどう, りんご（皮なし）, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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