Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 102,10g | Prot: 65,60g | Kolh.: 316,77g.
Frukost: Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Patiswiss Goji Berry & Apple Muesli . Middag: Roka Marulu, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Annat: Soğuk Baklava. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|