Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 90,22g | Kolh.: 223,75g.
Frukost: Мандарины, Томатный Сок, Яблоко, Хлеб Бородинский. Middag: Картофель Фри, Фруктовый Сад Сок Яблоко, Грибной Соус, Ашан Морс Облепиховый, Сыр Косичка, Farfor Чесночные Гренки, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Мясо, Хлеб Бородинский, My Box Суп Чаудер с Морепродуктами, Пиво, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|