Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 181,14g | Kolh.: 241,67g.
Frukost: Zuegg Варенье Сливовое, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Окей Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Middag: Молочная Станция Молоко 2,5%, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|