|
recomeço!!! desistir nunca
|
80 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 80,83g | Kolh.: 60,21g.
Frukost: Polly Leite em Pó Desnatado , Ovo. Lunch: Mexerica, Pepsi Pepsi Twist Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidinhacesarino 's vikthistorik
|