Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
825 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 45,51g | Kolh.: 70,35g.
Lunch: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Roast Beef, Ham and Cheese Sandwich . Snacks/Annat: Breyers Butter Pecan Ice Cream. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Diska - 45 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|