Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 128,52g | Kolh.: 305,66g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Egg Roll with Beef and/or Pork, Blue Apron Miso Chicken Ramen. Middag: Blue Apron Miso Chicken Ramen, Egg Roll with Beef and/or Pork. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Ridning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|