|
хохо хаха
|
55,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 81,73g | Kolh.: 100,94g.
Frukost: Русское Море Кета на Пару, Weider Протеин Gold Whey, Геркулес Овсяные Хлопья, Chikalab Chikabar Орео, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Арахисовая Паста, Банан. Middag: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Vici Рыбные Палочки в Панировке, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, White Valley Сыр из Козьего Молока, Ермолино Сыр Голландский. Snacks/Annat: Лэнд Ленивые Вареники, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|