Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
492 kcal
|
Fett: 8,18g | Prot: 21,10g | Kolh.: 58,35g.
Frukost: Café, Bolacha de Arroz, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Sobrecoxa de Frango, Adria Massa com Ovos - Pena. Snacks/Annat: Caipirinha com Adoçante. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|