Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2015
|
142,0 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 55,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2015:
|
1991 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 223,38g | Kolh.: 153,45g.
Frukost: hormel Bacon Fully Cooked, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Milk (Nonfat), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cooked Egg White. Lunch: Light Mayonnaise, Subway Turkey Breast Wrap. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate, Betancourt Nutrition Bullnox, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Light Mayonnaise. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgsmith489 's vikthistorik
|