Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 129,95g | Prot: 119,35g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Olive Oil , Egg (Whole) , Puregg Simply Egg Whites, Herman Brot Complete Protein Bread. Lunch: Olive Oil , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, La Banderita Soft taco, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin, Chicken Meat and Skin (Roasting) . Snacks/Annat: Pears , Tomatoes, John West Salmon Olive Oil Blend, Real Foods Corn Thins Multigrain . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeNice2day 's vikthistorik
|