Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 46,96g | Kolh.: 108,25g.
Frukost: Bumbu Kacang, Bakwan, SariWangi Teh Manis, Ayam Kecap, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Rendang, Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Emping Melinjo, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|