Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 98,83g | Kolh.: 156,61g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петровский Капуста Жареная с Грибами и Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Ганна Отбивная из Филе. Snacks/Annat: Кулич Пасхальный, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rum250510 's vikthistorik
|