Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 143,70g | Kolh.: 222,51g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Греча Ядрица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лаваш, Protein Rex Protein Rex Strong. Middag: Ашан Шампиньоны, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриное Филе, Кальве Соус Сливочно-Чесночный. Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 3,2%, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|