Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 98,80g | Kolh.: 112,66g.
Frukost: Оливковое Масло, Кофе, Вафли Творожные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами. Lunch: Савушкин Продукт Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Fine Life Сушеный Инжир, Беллакт Сметана 16%, Борщ с Курицей. Middag: Беллакт Сметана 16%, Минская Марка Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Корица, Кофе, Киви, Голубика. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Cykling - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|