Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
145,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 60,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 97,45g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Pastilab Пастила Малиновая, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Mellanmål: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%. Efter lunch: Добрый Сок Томатный без Сахара. Middag: Маркет Перекресток Заливное из Индейки с Овощами, Магнит Масло Оливковое, Говяжьи Котлеты Паровые с Кабачком, Огурцы, Помидоры. Snacks/Annat: Wasa Ржаные Хлебцы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|