Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 96,25g | Prot: 80,14g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Лук, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Колбаса Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Heinz Соус Бургер, Сметана , Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Middag: Магнит Помело, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Candice Cake Чизкейк Нью Йорк. Snacks/Annat: Сахар, Сытый Папа Блины с Вишней, Сметана , Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|