Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 127,59g | Kolh.: 186,71g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Виктория Салат Инь-Янь, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pescar Лангустины, Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|