Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2015
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2015:
|
1990 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 122,52g | Kolh.: 170,47g.
Frukost: Красное Яблоко, Песочное Печенье, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Комо Сыр Российский Молодой , Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез, Курица Вареная. Middag: Мандарины, Olimp Sport Nutrition ISO, Банан. Snacks/Annat: Snickers Шоколадный Батончик, Твикс Твикс, Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Горбуша Натуральная. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|