Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 132,11g | Kolh.: 139,58g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Запеканка на Рисовой Муке, Кофе, Запеканка на Рисовой Муке. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный , Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе. Middag: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Красные Помидоры, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный, Запеканка на Рисовой Муке. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|