Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2011
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 28,57g | Kolh.: 49,98g.
Frukost: Guacamole, Mexican Style Blend Cheese (Monterey Jack, Medium Cheddar, Queso Quesadilla and Asadero Cheese), Turkey Bacon, Real Eggs. Lunch: Clif Bar - Chocolate Brownie. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armychik97 's vikthistorik
|