|
Всем приветик 👋
Сегодня мой рацион повторяет вчерашний, поэтому не буду фоткать)) подскажите, выкладывать ли Вам разбор питания с КБЖУ или просто сам рацион ⁉️
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 63,38g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Творожные Оладьи, Свежие Новости Сметана 18%, Аржаница Сироп Малиновый, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Пирожок с Мясом. mer...
|
stadig vikt
|