Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 123,61g | Prot: 92,80g | Kolh.: 67,54g.
Frukost: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо. Lunch: Окраина Сало Деревенское, Щавелевый суп, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Chateau Вино Розовое Сухое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Chateau Вино Розовое Сухое, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Chateau Вино Розовое Сухое, Жаркое из Свинины, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Snacks/Annat: Mucho Mas Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 38 minuter, Google Fit - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|