Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 88,62g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Сочные котлеты, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творожный Сыр из Кефира, Жареное Яйцо, Каждый День Геркулес. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сочные котлеты, Каждый День Гречка. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Лук, Яблоко, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морепродукты Сельдь в Масле с Добавлением Специй. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|