Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 107,29g | Kolh.: 74,71g.
Frukost: Ашан Молоко 1,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Олейна Подсолнечное Масло, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яйцо (Целое), Цукини. Lunch: Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Чечевицей, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Global Village Вишня без Косточки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Ряженка 4%. Middag: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Форель на Пару. Snacks/Annat: Папа Может Ветчина, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|